10 superżywności, które opóźnią starzenie się (Page 4 ) | September 13, 2025

Annonce:

10. Le curcuma : l’épice dorée aux propriétés curatives

Kurkuma, złota przyprawa powszechnie stosowana w curry, słynie ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Jej aktywny związek, kurkumina, był szeroko badany pod kątem zdolności do zwalczania stanów zapalnych i ochrony przed chorobami przewlekłymi.

Kurkumina przyczynia się również do zdrowia skóry, zwiększając produkcję kolagenu i redukując widoczność drobnych linii i zmarszczek. Jej właściwości przeciwzapalne mogą łagodzić problemy skórne i sprzyjać uzyskaniu czystej cery. Dodawanie kurkumy do posiłków lub picie jej w formie herbaty to naturalny sposób na przyspieszenie procesów przeciwstarzeniowych organizmu.

Next: Brokułowa Sałatka z Kurczakiem i Pieczarkami – Warstwowa Elegancja

READ IT!