👉 Czynniki ryzyka:

• niedobór jodu w diecie,

• przewlekły stres,

• predyspozycje genetyczne,

• zanieczyszczenie środowiska i toksyny.

  Advertisement:

✅ Jak zadbać o tarczycę?

• jedz produkty bogate w jod (ryby morskie, algi), selen i cynk,

• unikaj nadmiaru przetworzonej żywności i cukru,

• dbaj o zdrową mikroflorę jelitową,

  Advertisement:

• badaj regularnie poziom TSH, FT3, FT4 🩺,

• konsultuj się z endokrynologiem w przypadku objawów.

🎗️ Tarczyca to centrum kontroli organizmu – jeśli przestaje działać prawidłowo, cierpi całe ciało. Wczesna diagnoza i właściwe leczenie mogą uratować zdrowie i poprawić jakość życia.

👇 W komentarzu znajdziesz listę naturalnych produktów wspierających pracę tarczycy.