Jabłko, jeden ze składników napoju, jest bogate w witaminy i pektynę, czyli rozpuszczalny błonnik, który usprawnia pasaż jelitowy i zapewnia długotrwałe uczucie sytości.

Siemię lniane, kolejny składnik napoju, to bogate w błonnik nasiona omega-3. Pomagają w problemach trawiennych, zwalczają zaparcia i poprawiają wchłanianie składników odżywczych. Nasiona chia są nie tylko bogate w błonnik, ale także niskokaloryczne i wspomagają detoksykację.

Wymieszaj wszystkie składniki razem (jeśli używasz jabłek ekologicznych, użyj skórki) i pij raz dziennie przez co najmniej 2 tygodnie.