Energetyczny deser w 5 minut! Bez cukru, bez mąki! To, co jesz, bez poczucia winy! (Page 2 ) | September 10, 2025

Pistacje (15 gramów): Nadają intensywny zielony kolor i niepowtarzalny smak.

Orzechy laskowe (15 gramów): Nadają subtelny orzechowy smak i konsystencję.

Daktyle (250 gramów): Naturalny słodzik, który spaja wszystko w całość.

Sezam (30 gramów): Zapewnia orzechowy chrup i nutę orzechową.

3. Przygotowanie

Kontynuuj czytanie na następnej stronie
Skoro mamy już składniki, przejdźmy do szybkich i łatwych kroków przygotowania:
Zacznij od usunięcia pestek z daktyli.
Rozpuść masło na patelni na małym ogniu.
Do roztopionego masła dodaj szczyptę soli, cynamon i kardamon, mieszając do połączenia składników.
Wrzuć orzeszki ziemne, migdały, pistacje, orzechy laskowe i daktyle. Dokładnie wymieszaj je z maślaną mieszanką przypraw.
Kontynuuj gotowanie na małym ogniu, ciągle mieszając, aż masa stanie się jednorodna.
4. Schładzanie
Gdy masa będzie dobrze połączona, zdejmij ją z ognia i odstaw na kilka minut do ostygnięcia. Następnie przełóż ją do miski i schłódź w lodówce przez 3-4 godziny. Schłodzenie pomoże stężeć masie, ułatwiając formowanie pysznych deserów.
5. Formowanie
Po schłodzeniu mieszanki wyjmij ją i zacznij formować małe, okrągłe kulki energetycznego deseru. Mieszanka powinna dobrze trzymać kształt dzięki naturalnej lepkości daktyli.
6. Dekorowanie
Aby dodać swoim deserom energetycznym odrobinę elegancji, obtocz je w sezamie. Nasiona sezamu nie tylko zapewniają pyszną chrupkość, ale także tworzą atrakcyjny wizualnie kontrast z ciemnymi daktylami i orzechami.
7. Podsumowanie
W zaledwie 5 minut przygotowania i kilka godzin chłodzenia stworzysz bezgrzeszny deser energetyczny, który zaspokoi Twój apetyt na słodycze i doda Ci energii. Pożegnaj się z przesłodzonymi przekąskami i powitaj ten pożywny i pyszny deser. Ciesz się swoim deserem energetycznym bez wyrzutów sumienia!

Next: Trik z sodą oczyszczoną na pozbycie się mrówek

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!