- Bezsenność i częste wybudzenia : Mózg pozbawiony odpowiedniej równowagi cukru we krwi będzie miał większe trudności z zapadnięciem w głęboki, regenerujący sen.
Dlaczego cukrzyca tak bardzo zakłóca sen?
Wyobraź sobie swoje ciało jako orkiestrę: aby zagrać piękną symfonię, każdy instrument musi być idealnie nastrojony. W przypadku cukrzycy jest tak, jak z muzykami, którzy fałszują. Efekt: powtarzające się wybudzenia w nocy, zaburzające naturalny rytm snu.
Poziom cukru we krwi naturalnie ulega wahaniom w ciągu nocy. U osoby chorej na cukrzycę wahania te są bardziej ekstremalne i powodują prawdziwy rollercoaster emocjonalny dla organizmu: szczyt hiperglikemii o świcie, hipoglikemia nad ranem…
Gotując rozmaryn przez 10 minut, można rozwiązać poważny problem.
Bez cukru! Żadnych kalorii! Tylko 3 składniki! Niskokaloryczny deser
Mój sposób na przygotowanie karpia do smażenia
Uprawa Jabłoni w Doniczce: Kompleksowy Przewodnik dla Początkujących Ogrodników
Ciasto bananowe, wszyscy kochają ten niesamowity przepis!!
Będziesz piec ten biszkopt jeszcze wiele razy – szybki i bardzo smaczny!
