Sprawdź swoją skórę: co mogą Ci powiedzieć znamiona i plamy (Page 2 ) | September 7, 2025

🚨 Znaki ostrzegawcze: Zasada ABCDE

Lekarze stosują zasadę ABCDE do identyfikacji podejrzanych pieprzyków:

A – Asymetria: Jedna połowa nie pasuje do drugiej.

B – Obwódka: Nieregularne, rozmyte lub postrzępione krawędzie.

C – Kolor: Wiele odcieni (brązowy, czarny, czerwony, biały lub niebieski).

D – Średnica: Większa niż 6 mm (mniej więcej wielkości gumki do ołówka).

E – Ewolucja: Wszelkie zmiany wielkości, kształtu lub koloru z upływem czasu.

Jeśli znamię wykazuje jeden lub więcej z tych objawów ostrzegawczych, najlepiej skonsultować się z dermatologiem.

✅ Wskazówki dotyczące zapobiegania
Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym codziennie (nawet w pomieszczeniach).

Unikaj solarium.

Noś kapelusz i odzież ochronną w silnym słońcu.

Co miesiąc oglądaj swoją skórę w lustrze.

Odwiedzaj dermatologa na coroczne badania skóry.

💡 Podsumowanie
Nie każde znamię jest niebezpieczne, ale ignorowanie zmian może kosztować Cię więcej niż spokój ducha. Bliższe przyjrzenie się swojej skórze może uratować Ci życie.

Next: Krem ryżowy do twarzy – japoński sekret promiennej, nieskazitelnej cery

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!