Unikaj nadmiaru: Chociaż ten napar jest naturalny, nie zaleca się spożywania go w nadmiarze. Wystarczy jedna filiżanka dziennie, aby cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami.
Wypróbuj najpierw małe ilości: Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś tych składników w swojej diecie, zacznij od małej ilości, aby uniknąć niepożądanych efektów.
Utrzymuj relaksującą rutynę: Uzupełnij tę kurację innymi zdrowymi nawykami, takimi jak ćwiczenia oddechowe, gorący prysznic przed snem lub lekka lektura.
Włączenie tego naparu do wieczornej rutyny może być świetnym sprzymierzeńcem w walce ze stresem i poprawie snu. Zawsze jednak ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje ogólne samopoczucie i zasięgnąć porady specjalisty. Dbaj o siebie i ciesz się jego dobroczynnymi właściwościami!
Rodzina jej męża zmusza ją do publicznego rozebrania się, żeby ją upokorzyć — aż do czasu, gdy przychodzą jej dwaj bracia-miliarderzy i…
Pożywne posiłki na cały tydzień
Placuszki bananowe 2-składnikowe – Idealne na nocny głód
Truskawkowy mus: Szybki sposób na pyszny, letni deser
Liście laurowe, goździki i rozmaryn: gdybym tylko wiedział to wcześniej
Dzięki tej prostej sztuczce możesz sprawić, że każda patelnia będzie nieprzywierająca i zaoszczędzić pieniądze
