Pij, by poczuć się dobrze: 4 przepisy na specjalnie dobrane soki, które zapewnią Ci zdrowie i witalność (Page 2 ) | September 7, 2025

Annonce:

Korzyść: Równowaga hormonalna i wzmocnienie antyoksydantów

Ten ciemnoczerwony tonik to prawdziwa kopalnia złota, jeśli chodzi o równowagę organizmu i walkę ze stresem oksydacyjnym.

Burak i granat: bogate w żelazo i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie krwi i łagodzą stany zapalne związane z zaburzeniami hormonalnymi.
Kurkuma i imbir: mają silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, pomagając regulować funkcje hormonalne.

Idealny dla: zastrzyku składników odżywczych w trakcie cyklu lub dla ogólnej równowagi.

Korzyści: Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie

Klasyczny sok oczyszczający, który usuwa nadmiar wody i łagodzi dolegliwości jelitowe.

Seler: Działa jako naturalny środek moczopędny , pomagając redukować zatrzymywanie wody.
Cytryna i imbir: wspomagają detoksykację i łagodzą stany zapalne jelit.

Advertisement:
Ogórek: Uzupełnia płyny i elektrolity, zapewniając nawodnienie organizmu.

Idealne na: Po obfitym posiłku lub gdy odczuwasz wzdęcia.

Używaj produktów organicznych: Jeśli to możliwe, używaj produktów organicznych, aby uniknąć pozostałości pestycydów.
Wypij natychmiast: Najlepiej wypić świeży sok od razu, aby uzyskać maksymalną ilość składników odżywczych.
Słuchaj swojego ciała: zacznij od małych porcji (110–170 g), aby obserwować reakcję swojego ciała.

Advertisement:
Miąższ to błonnik: nie bój się miąższu! Jeśli używasz blendera, pamiętaj, aby odcedzić go tylko częściowo, aby zachować zdrowy błonnik.