Naturalne wsparcie wzroku
Produkty odżywcze dla oczu
Marchewka, szpinak i bataty (bogate w beta-karoten)
Nasiona chia i orzechy włoskie (bogate w kwasy omega-3)
Napój kojący dla oczu na noc
Mieszanka soku z marchwi, kurkumy i niewielkiej ilości sody oczyszczonej, która łagodzi zmęczenie oczu.

Z czasem moje oczy przestały być zmęczone i suche, a nawet mój okulista zauważył poprawę.

Tylko w celach poglądowych
Równowaga ciśnienia krwi bez tabletek
Lata temu byłam bliska wystąpienia nadciśnienia. Oto, co pomogło mi je naturalnie uregulować:
Codzienne energiczne spacery połączone z ćwiczeniami głębokiego oddychania
Szklanka soku z buraków lub selera naciowego
Łyżeczka mielonego siemienia lnianego do koktajli
Stawiałam również na produkty bogate w magnez, takie jak pestki dyni i warzywa liściaste. W ciągu sześciu miesięcy moje ciśnienie krwi ustabilizowało się – i utrzymuje się na tym poziomie do dziś.

Konsekwencja to prawdziwy sekret
Nie ma cudownego lekarstwa – tylko proste, naturalne praktyki wykonywane regularnie. Dzięki konsekwentnemu wysiłkowi i pełnowartościowej, odżywczej żywności, Twój organizm może się zregenerować i rozkwitnąć.

Pamiętaj, nie potrzebujesz perfekcji, aby robić postępy. Zacznij od jednego lub dwóch nawyków, bądź konsekwentny, a w ciągu kilku tygodni poczujesz się jaśniej, będziesz mieć więcej energii i będziesz bardziej w zgodzie ze swoim zdrowiem.