Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65 roku życia? (Page 2 ) | September 7, 2025

Annonce:

Ile więc pryszniców tygodniowo należy brać po 65. roku życia?

Dermatolodzy są jednomyślni: dwa lub trzy prysznice tygodniowo w zupełności wystarczą, aby zachować dobrą higienę, nie naruszając jednocześnie równowagi skóry.

Nie oznacza to jednak rezygnacji z higieny. Pomiędzy prysznicami, dokładne umycie (twarzy, pach, okolic intymnych) miękką rękawiczką i odrobiną ciepłej wody nadal jest jak najbardziej wskazane.

Można to porównać do minimalistycznej pielęgnacji skóry: kilka dobrze dobranych kroków jest lepszych niż zbyt wiele niepotrzebnych myć.

Dobre nawyki pod prysznicem

Kiedy nadchodzi czas mycia, wyrób sobie kilka prostych nawyków, aby Twoja skóra czuła się komfortowo i była chroniona:

Wybieraj letnią wodę , nigdy za gorącą.
Używaj mydła o dużej zawartości tłuszczu , dermatologicznej kostki lub żelu bez intensywnych perfum.
Ogranicz czas spędzany pod prysznicem : pięć minut wystarczy, aby skutecznie się umyć.
Osusz się delikatnie, poklepując miękkim ręcznikiem, nie pocierając.
Po prysznicu obficie nawilżaj skórę za pomocą mleczka lub kremu zmiękczającego przeznaczonego do skóry dojrzałej.

W każdym wieku, aby czuć się dobrze ze sobą, trzeba także słuchać tego, co nam mówi.

Po 65. roku życia nie chodzi o rezygnację z dobrych nawyków, ale o ich delikatną i mądrą zmianę. Bo dbanie o siebie to nie kwestia częstotliwości… ale życzliwości.

Next: Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka

READ IT!