Ile więc pryszniców tygodniowo należy brać po 65. roku życia?

Dermatolodzy są jednomyślni:  dwa lub trzy prysznice tygodniowo w  zupełności wystarczą, aby zachować dobrą higienę, nie naruszając jednocześnie równowagi skóry.

Nie oznacza to jednak rezygnacji z higieny. Pomiędzy prysznicami, dokładne umycie (twarzy, pach, okolic intymnych) miękką rękawiczką i odrobiną ciepłej wody nadal jest jak najbardziej wskazane.

Można to porównać do minimalistycznej pielęgnacji skóry: kilka dobrze dobranych kroków jest lepszych niż zbyt wiele niepotrzebnych myć.

Dobre nawyki pod prysznicem

Kiedy nadchodzi czas mycia, wyrób sobie kilka prostych nawyków, aby Twoja skóra czuła się komfortowo i była chroniona:

• Wybieraj letnią wodę , nigdy za gorącą.
• Używaj mydła o dużej zawartości tłuszczu , dermatologicznej kostki lub żelu bez intensywnych perfum.
• Ogranicz czas spędzany pod prysznicem  : pięć minut wystarczy, aby skutecznie się umyć.
• Osusz się delikatnie, poklepując miękkim ręcznikiem, nie pocierając.
• Po prysznicu obficie nawilżaj skórę za pomocą mleczka lub kremu zmiękczającego przeznaczonego do skóry dojrzałej.

W każdym wieku, aby czuć się dobrze ze sobą, trzeba także słuchać tego, co nam mówi.

Po 65. roku życia nie chodzi o rezygnację z dobrych nawyków, ale o ich delikatną i mądrą zmianę. Bo dbanie o siebie to nie kwestia częstotliwości… ale życzliwości.