Wąchanie rozmarynu może poprawić pamięć o 75% (Page 2 ) | September 5, 2025

Annonce:

Naukowcy odkryli również, że we krwi uczestników wystawionych na działanie powietrza o zapachu rozmarynu wykryto obecność 1,8-cyneolu, substancji czynnej występującej w rozmarynie. Im więcej 1,8-cyneolu wchłonęli do krwiobiegu, tym bardziej pozytywne były wyniki.

„Ten związek występuje w rozmarynie, ale dotychczas nie wykazano, aby wchłaniał się do osocza krwi u ludzi” – powiedział dr Mark Moss, badacz prowadzący badanie, w wywiadzie dla MSNBC ( 3 ). „Uważamy zatem, że aromat działa jak lek terapeutyczny, a nie jak efekt wynikający z bardziej sensorycznych właściwości aromatu”.

Uważa się również, że substancje chemiczne bezpośrednio stymulują nerw węchowy w nosie, co może mieć wpływ na funkcjonowanie mózgu.

„Celowo zadaliśmy im wiele zadań, więc istnieje prawdopodobieństwo, że osoby wykonujące wiele zadań jednocześnie mogłyby lepiej funkcjonować po wąchaniu olejku rozmarynowego” – powiedziała badaczka Jemma McCready. „Nie stwierdzono związku między nastrojem uczestników a ich pamięcią. Sugeruje to, że na ich wydajność nie wpływają zmiany czujności ani pobudzenia”.

Zioło to pomaga również poprawić zdrowie mózgu dzięki zawartości kwasu karnozowego i kwasu rozmarynowego, które hamują wzrost komórek nowotworowych i zapobiegają chorobie Alzheimera poprzez zwalczanie uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki i ochronę przed neurodegeneracją wywołaną przez beta-amyloid w hipokampie (4, 5 ).

Przyszłość aromaterapii

Badacz dr Mark Moss jest podekscytowany realnymi implikacjami badania: „… [skupiliśmy się] na pamięci prospektywnej, która obejmuje zdolność do zapamiętywania zdarzeń, które będą miały miejsce w przyszłości, oraz pamiętania o wykonywaniu zadań w określonych momentach. Jest to kluczowe dla codziennego funkcjonowania, na przykład gdy ktoś musi pamiętać o wysłaniu kartki urodzinowej lub zażyciu leków w określonym czasie”.

„Rośliny to bardzo złożone organizmy, zawierające wiele różnych związków aktywnych, których stężenie różni się w zależności od rośliny, a nawet w obrębie tej samej rośliny w ciągu dnia” – mówi. „Gromadzenie wiedzy na temat potencjalnego wpływu aromatów i ekstraktów roślinnych może potencjalnie doprowadzić do zidentyfikowania najlepszej kombinacji, która będzie promować określone efekty”.

Zgadza się z tym dr Alan Hirsch, dyrektor Fundacji Leczenia i Badań Zapachu i Smaku w Chicago, który nie brał udziału w badaniu: „[badanie] otwiera nam drogę do eksploracji innych zapachów i ich wpływu na ludzi” (6).

Jak używać rozmarynu

Aby wzmocnić pamięć, wypełnij biuro zapachem rozmarynu, rozpylając kilka kropli wysokiej jakości organicznego olejku eterycznego za pomocą dyfuzora. Możesz również ustawić roślinę rozmarynu przy biurku.

Rozwiązanie na wynos: wymieszaj kroplę olejku rozmarynowego z łyżeczką oleju kokosowego i noś w małej puszce z kosmetykami. W razie potrzeby wetrzyj odrobinę olejku w nadgarstki, aby utrzymać ostrość umysłu!

Next: Zupa Jarzynowa z Chrupiącymi Kawałkami Chleba – Pocieszająca Rozkosz

READ IT!