Regularnie odwiedzaj swojego lekarza
Regularne badania kontrolne (ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu, badanie CRP, EKG, jeśli to konieczne, itp.) pozwalają na uważną obserwację swojego zdrowia, bez popadania w obsesję. Lepiej zapobiegać niż leczyć.
Krótko mówiąc: Twoje serce zasługuje na troskliwą opiekę.
Nie ma potrzeby wywracania całego swojego stylu życia do góry nogami. Kilka prostych czynności, zdrowy rozsądek, odrobina ruchu i dużo życzliwości dla samego siebie wystarczą, aby ochronić swoje serce.
I przede wszystkim, jeśli źle się czujesz, pamiętaj: wołanie o pomoc i mocny kaszel mogą naprawdę wiele zmienić.
Niewidzialne ciasto jabłkowe: przepis na proste i nieodparte ciasto warstwowe z jabłkami
Uniwersalnym lekarstwem jest zwykły mniszek lekarski
Przepis na placek z mieszanymi jagodami
Czy bolą Cię ręce lub stawy? Oto jak pożegnać się z bólem!
Pyszny gulasz wołowy!!
Prosty sposób na pozbycie się zapchanych rur: Naturalne rozwiązanie na zatkany odpływ”
