1. Moczenie stóp
Zacznij od zmiękczenia skóry wokół paznokcia.
Zastosuj kąpiel stóp z:
siarczanem magnezu (solą Epsom)
lub ciepłą wodą z solą morską lub mydłem antybakteryjnym
Mocz stopy przez 15 do 20 minut. To pomaga zmniejszyć obrzęk i sprawia, że skóra i paznokieć stają się bardziej elastyczne.
2. Oczyść i zdezynfekuj
Delikatnie osusz stopę czystym ręcznikiem. Oczyść skórę i paznokieć środkiem antyseptycznym, takim jak betadyna, olejek z drzewa herbacianego lub rozcieńczony nadtlenek wodoru.
3. Łagodzenie i leczenie
3. Łagodzenie i leczenie
Zastosuj jeden z tych naturalnych sposobów, aby złagodzić stan zapalny i zapobiec infekcji:
Cytryna: Umieść cienki plasterek cytryny na paznokciu i luźno owiń – pozostaw na kilka godzin.
Ocet jabłkowy: Ma łagodne właściwości antybakteryjne – nałóż na wrażliwy obszar.
Olejek eukaliptusowy: Łagodzi ból i zapobiega infekcji.
4. Użyj wacika
Zroluj mały wacik z czystego wacika i delikatnie umieść go między paznokciem a fałdem skórnym, aby odsunąć paznokieć od skóry.
Wskazówka: Rób to tylko wtedy, gdy ból nie jest zbyt silny! Zmieniaj wacik codziennie i powtarzaj kąpiel stóp.
5. Noś luźne buty
Daj palcom miejsce na gojenie. Noś sandały lub luźne buty, nie uciskające podeszwy stopy. Unikaj obcasów i butów ze szpiczastym noskiem.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
