Deser odchudzający, pożywny i wspomagający odchudzanie: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii! (Page 4 ) | September 5, 2025

240 g 0% jogurtu greckiego

50 g świeżych truskawek

50 ml białka jaja

15 g skrobi kukurydzianej

10 g słodzika stewiowego (lub 20 g erytrytolu)

1 całe jajko

120 ml wody

1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (do natłuszczenia małży)

krok po kroku

• Rozbij jajko w dużej misce. Dodaj białko, jogurt grecki, słodzik (stewię lub erytrytol) i skrobię kukurydzianą.

• Energicznie mieszaj trzepaczką, aż powstanie gładkie i jednolite ciasto.

• Lekko natłuść dwie ceramiczne formy łyżeczką oliwy z oliwek extra virgin.

• Wlej ciasto do obu foremek, upewniając się, że jest równomiernie rozłożone.

Next: Rosmarin ist eine tolle Pflanze für Ihren Garten, aber hier sind einige Pflanzen, die er nicht in der Nähe haben sollte

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!