Bóle głowy, napięcie mięśni, problemy trawienne… Ciało może stać się cichym rzecznikiem stresu.
Właściwe postępowanie: należy udać się do lekarza w celu wykluczenia przyczyn fizycznych, ale nie należy wykluczać przyczyny emocjonalnej. Przydatny może okazać się dalszy monitoring.
7- Często masz ochotę płakać bez wyraźnego powodu.
Częsty płacz może być oznaką narastającego wyczerpania emocjonalnego. Twoje ciało uwalnia to, co trzymałeś zbyt długo.
Jak postępować właściwie: otaczaj się ludźmi, którym ufasz, dziel się swoimi uczuciami bez wstydu i daj sobie spokój.
8- Czujesz ogólną pustkę lub obojętność
Uczucie odłączenia od wszystkiego – pracy, bliskich, zainteresowań – jest silnym sygnałem. Ten rodzaj apatii może świadczyć o głębokim wyczerpaniu lub nawet o początku depresji.
Wybór idealnego pierścionka: Przewodnik po znalezieniu tego właściwego dla Ciebie!
Tymianek, miód i cytryna – najskuteczniejszy środek, który może poprawić zdrowie płuc i wyleczyć infekcje dróg oddechowych
Ciasto miodowe przekładane kwaśną śmietaną
Czy ryż pozostawiony na noc w urządzeniu do gotowania ryżu nadaje się do spożycia?
„Niepozorne piękno ogrodu – które rośliny warto usunąć, by uniknąć owadów w domu
Dziewczynka w sukience księżniczki ratuje nieprzytomnego motocyklistę w rowie: historia cudownego ocalenia
