Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Odetnij łodygę storczyka, a efekt Cię zaskoczy: co stanie się po 24 godzinach
SAŁATKA Z ZIMNYM MAKARONEM Z PRZEPISEM NA TUŃCZYK
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci. Tylko życzliwi członkowie podziękują Ci za przepis.
Czy przechowujesz butelkę z mlekiem na drzwiach lodówki? Zły pomysł! Oto dlaczego i jak ją prawidłowo przechowywać
Nie zdawałem sobie sprawy, że można to zrobić
„Najniebezpieczniejsze jedzenie na świecie” zabija ponad 200 osób rocznie, a mimo to miliony ludzi nadal je jedzą.
