Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Magiczny olejek przeciwstarzeniowy ☘️ Ten olejek usunie wszystkie zmarszczki z Twojej twarzy
Klasyczna pieczeń w wolnowarze
Smaczna sałatka z marynowanych pomidorów
Kajmakowa porzeczka
Zainstalowałam ukrytą kamerę, ponieważ mój mąż nie „skonsumował” naszego małżeństwa przez trzy miesiące. Przerażająca prawda, która wyszła na jaw, sparaliżowała mnie…
Fantastic pastry filled with vanilla cream
