Dobrze wyczyszczony i zdezynfekowany materac i poduszka są niezbędne do dobrego, regenerującego i przede wszystkim zdrowego odpoczynku. Jeśli są związane z czymś innym niż brud, te elementy również są na niego podatne. Nagromadzenie kurzu, martwych komórek i roztoczy na powierzchniach materaca i poduszki nie tylko generuje nieestetyczne plamy, ale również naraża nas na ryzyko chorób. … Read more
Cześć wszystkim. Dzisiaj przygotowujemy pieczone ziemniaki w piekarniku. Danie jest proste, ale jednocześnie bardzo smaczne. Ziemniaki okazują się niezwykle smaczne, delikatne i miękkie w środku, z apetyczną złotą skórką na wierzchu. Nie sposób oderwać się od aromatu czosnku. Bardzo podoba mi się ten przepis, całej rodzinie na pewno przypadną do gustu takie ziemniaki. Będziemy potrzebować: … Read more
Składniki Na spód: 1 1/2 szklanki pokruszonych herbatników graham 1/4 szklanki cukru granulowanego 1/2 szklanki niesolonego masła, roztopionego Nadzienie z serka śmietankowego: 1 opakowanie (8 uncji) serka śmietankowego, zmiękczonego 1 szklanka cukru pudru 1 puszka (20 uncji) rozgniecionego ananasa, dobrze odsączonego 2 szklanki bitej śmietany (np. Cool Whip) Nadzienie kokosowo-ananasowe: 1 opakowanie (3,4 uncji) mieszanki … Read more
Lody z marakui to pyszny, tropikalny deser, znany z orzeźwiającego, słodko-kwaśnego smaku. Wykonane z miąższu marakui, lody te oferują wyjątkowe, słodko-cytrusowe doznania, idealne dla miłośników egzotycznych smaków. To popularny wybór w ciepłym klimacie i pyszny sposób na delektowanie się marakują. Składniki: 4 dojrzałe owoce marakui, 1 puszka (400 ml) mleka skondensowanego, 1 szklanka śmietanki kremówki … Read more
Składniki: 200 ml schłodzonej śmietanki 30% lub 36% 2 łyżki cukru pudru lub miodu 150 g ulubionych owoców (np. truskawek, malin, borówek) 2–3 herbatniki lub biszkopty Kilka kropel soku z cytryny (opcjonalnie) Starta czekolada lub wiórki kokosowe do dekoracji Sposób przyrządzenia: Śmietankę wlej do wysokiej miski i ubij na puszystą masę, dodając cukier puder lub … Read more
Składniki: 5 ząbków czosnku (świeżego, obranych) 200 g gęstego jogurtu greckiego lub śmietany 18% 2 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka oliwy z oliwek Szczypta soli Szczypta świeżo mielonego pieprzu Sposób przyrządzenia: Obrany czosnek przeciśnij przez praskę lub bardzo drobno posiekaj. W misce połącz jogurt, majonez, oliwę i sok z cytryny. Dodaj … Read more
Składniki: • 500 g mąki pszennej • 1 saszetka suchych drożdży piekarskich (lub 10 g świeżych drożdży) • 1 łyżeczka cukru • 1 łyżeczka soli • 250 ml ciepłej wody • 100 ml ciepłego mleka • 2 łyżki oliwy z oliwekPrzygotowanie: 1. Aktywacja drożdży: W misce wymieszaj drożdże z ciepłą wodą i cukrem. Odstaw na … Read more
Ciasto, które mojej rodzinie nigdy się nie nudzi. Proste i szybkie w wykonaniu, a taka pycha! Ciasto z owocami z przepisu teściowej. Ciasto jest naprawdę przepyszne – moi bliscy je uwielbiają. Ciasto robi się bardzo szybko, jest puszyste, można dodać ulubione sezonowe owoce (truskawki, maliny, borówki, śliwki, jabłka, itp. – robiłam z tymi owocami i … Read more
Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia. Oto jak: 1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego) Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu. Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu. 2. Niski indeks glikemiczny (IG) … Read more
Składniki: 1 szklanka łuskanej pszenicy 4 szklanki mleka 1/2 szklanki cukru (lub do smaku) 1/4 szklanki rodzynek 1/4 szklanki orzechów (migdały, orzechy włoskie, pistacje) 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki kardamonu 1 łyżeczka wanilii (opcjonalnie) Woda do gotowania
