A co jeśli proste zielone warzywo mogłoby znacząco wpłynąć na Twoją rutynę dbania o dobre samopoczucie? Często widzimy go w plasterkach w sałatkach, ale czy naprawdę znamy wszystkie ukryte zalety ogórka? To chrupiące, dyskretne, ale wyjątkowo skuteczne warzywo może stać się Twoim nowym niezbędnikiem… pod warunkiem, że wiesz, jak go prawidłowo używać. Z drugiej strony, … Read more
Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk zdradza trzy sposoby, które warto wypróbować. To produkty, które już masz w kuchni. Nie musisz szukać daleko. Zaparcia to trudne zaburzenie jelitowe, z którym trudno sobie poradzić na co dzień. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby je złagodzić, stosuje się leki, ale istnieją również naturalne … Read more
5-minutowe focaccie z serem śmietankowym, które mogłabym robić KAŻDEGO DNIA składniki Do focacci 350g mąki 50 ml oleju 120 ml zimnej wody 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 250 g serka śmietankowego Do malowania: Czosnek prasowany olej Zioła do smaku przygotowanie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Składnik: 2 cukinie Sól 2 ziemniaki 1 cebula 1 marchewka Gałązka pietruszki 2 jajka Czarny pieprz mielony 3 łyżki bułki tartej Mozzarella Oliwa Zabieg: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Uprawa pomidorów to sposób na uzyskanie świeżych owoców bez obaw o ich pochodzenie czy jakość. Jedzenie warzyw z własnego ogródka to gwarancja zdrowia i smaku. Jak jednak sprawić, by pomidory były jeszcze lepsze niż te ze sklepu? Przede wszystkim należy pamiętać, że choć uprawa pomidorów jest stosunkowo prosta, wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Aby posadzić pomidory, wystarczy … Read more
Czy wiesz, że goździki to w rzeczywistości suszone pąki kwiatowe? Pochodzą z drzewa goździkowego, rosnącego na archipelagu indonezyjskim. Dojrzałe stają się zielone, a następnie czerwone, a po wysuszeniu brązowieją i wydzielają silny zapach. Goździki są wysoko cenione jako przyprawa lub środek leczniczy ze względu na swoje liczne właściwości. On dba o zęby Żucie goździków jest … Read more
Zażywaj dwie łyżki stołowe rano i pożegnaj się z bólem kości, problemami nerwowymi, zużyciem chrząstki, lękiem, depresją i bezsennością. Chlorek magnezu to związek mineralny, który stał się popularnym środkiem wspomagającym ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Jego formuła łączy magnez z chlorem, ułatwiając jego wchłanianie przez organizm. Przy odpowiednim spożyciu suplement ten może przynieść szereg korzyści, pozytywnie … Read more
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś Są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały (magnez, potas, fosfor), wspomagają wytrzymałość kości i chrząstek. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i … Read more
Wprowadzenie W japońskiej kulturze od wieków ceni się naturalne metody wspierające zdrowie i równowagę organizmu. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle skutecznych sposobów na poprawę metabolizmu i wspomaganie spalania tłuszczu, jest specjalny napój na bazie prostych składników. Ten domowy eliksir może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, pleców i ud, a przy tym … Read more
Wprowadzenie Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To … Read more
