Month: August 2025

Przepis: Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz Składniki: 1 ogórek (nawadniający i niskokaloryczny) 1 jogurt naturalny (0% tłuszczu) (bogaty w białko, wspomagający trawienie) 1 ząbek czosnku (pobudza metabolizm) 1 łyżka soku z cytryny (działanie detoksykujące) 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki (naturalny środek moczopędny) 1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie) Szczypta soli i pieprzu Przyprawy według własnego wyboru: … Read more

Składniki: 500 g mąki pszennej typu 550 7 g suszonych drożdży lub 25 g świeżych 50 g cukru 1 łyżeczka soli 200 ml ciepłego mleka 3 jajka 120 g miękkiego masła 1 łyżeczka papryki wędzonej ½ łyżeczki chili w proszku (lub więcej, według upodobań) ½ łyżeczki pieprzu cayenne 1 żółtko do posmarowania ciasta Sposób przyrządzenia: … Read more

Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (schłodzonego, nie mrożonego) 2 średnie jabłka (najlepiej lekko kwaśne, np. szara reneta lub antonówka) 2–3 łyżki cukru (biały lub trzcinowy) 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka soku z cytryny 1 żółtko (do posmarowania bułeczek) cukier puder do posypania (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w drobną kostkę. … Read more

Składniki: 1 kg marchwi 4 jabłka 2 pomarańcze 1 banan 1,5 litra wody sok z połowy cytryny (dla podkreślenia smaku i zachowania świeżości) opcjonalnie: 1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego Sposób przyrządzenia: Marchewki obierz, pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj w garnku do miękkości. Jabłka oraz banan obierz i usuń gniazda nasienne z jabłek. Pomarańcze … Read more

Składniki: 1 średnia cukinia 1 szklanka płatków owsianych 2 jajka 2 łyżki startego sera (np. mozzarella, cheddar lub parmezan) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku (drobno posiekany) 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki pieprzu ulubione przyprawy (np. oregano, bazylia, papryka słodka lub chili) opcjonalnie: ulubione dodatki warzywne (papryka, pomidor, pieczarki) Sposób przyrządzenia: Przygotuj cukinię … Read more

A co, gdybyś mógł cieszyć się letnimi pomidorami przez cały rok, zachowując ich autentyczność? Dzięki tej pomysłowej, domowej technice możesz przedłużyć ich trwałość nawet o dwa lata, zachowując jednocześnie ich oryginalną konsystencję i smak. Praktyczne rozwiązanie dla miłośników naturalnych produktów. Zalety domowych pomidorów w puszkach. Przygotowanie własnych pomidorów w puszkach to jak zamknięcie letnich smaków … Read more

Składniki: Na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka cukru 3 jajka 150 g masła (roztopionego i ostudzonego) 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej 1 szklanka kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ok. 500 g śliwek (przekrojonych na pół, bez pestek) Na posypkę cynamonową: ½ szklanki mąki ½ szklanki … Read more

Składniki: Na ciasto: 3 szklanki mąki pszennej 200 g masła (miękkiego) 3/4 szklanki cukru 4 jajka 1 szklanka kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru wanilinowego Na wierzch: ok. 600–800 g śliwek (przekrojonych na pół, bez pestek) Kruszonka: 150 g mąki 100 g zimnego masła 80 g cukru opcjonalnie: … Read more

Pośpieszny zapis na torbie z przesyłką sprawił, że pobiegłam na podwórko, gdzie dokonałam niepokojącego odkrycia, które mogło uratować moją rodzinę przed czymś przerażającym. Tajemnicza wiadomość od Raviego, naszego stałego dostawcy, sugerowała niebezpieczeństwo, które wciąż wisiało w powietrzu, zagrożenie, którego nie mogłam zignorować. Jako samotna matka, często korzystam z dostaw jedzenia, gdy jestem zbyt zmęczona, żeby … Read more

Sok z dyni jest nie tylko pyszny, ale oferuje również szereg korzyści zdrowotnych. To doskonały sposób na wykorzystanie licznych składników odżywczych, które dostarcza dynia, a także orzeźwiający i zdrowy napój, który uzupełni Twoją dietę. Przyjrzyjmy się jego zaletom i kilku prostym przepisom na sok z dyni. Korzyści płynące z soku z dyni: Bogactwo składników odżywczych: … Read more