Składniki Do ciast kruchych i kruszonek 150 g masła, zmiękczonego 10g cukru 1 średniej wielkości jajko 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szczypta soli Do kremu twarogowego 70g cukru 1 duże jajko 110 g roztopionego masła 350 g twarogu 40 g proszku budyniowego waniliowego 1 opakowanie 1/2 łyżeczki startej skórki z … Read more
Jest coś magicznego w gryzieniu wilgotnego, aromatycznego ciasta, które jest naprawdę dobre dla Ciebie. Dopracowałem ten przepis na bezcukrowe ciasto owsiane z jabłkami i marchewką poprzez niezliczone iteracje, łącząc naturalną słodycz owoców z dobrocią owsa i marchewek. To ciasto jest wyjątkowe dzięki idealnej równowadze składników odżywczych i smaku, co dowodzi, że zdrowe desery nie muszą … Read more
składniki: 6 Kalmary 2 ziemniaki 1 cukinia Tarte Pecorino 1 łyżka Bułka tarta 1 łyżka 15 pomidorków koktajlowych Czarne oliwki do smaku kapary do smaku Pietruszka 1 kępka 1/2 szklanki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
1. Swędzenie dłoni i stóp: potencjalne objawy choroby Uporczywy świąd dłoni i stóp, choć pozornie niegroźny, może być niepokojącym objawem związanym z chorobami takimi jak cukrzyca i marskość żółciowa wątroby. Cukrzyca i neuropatia cukrzycowa Cukrzyca to choroba metaboliczna, która dotyka wiele osób nieświadomie. Możliwym objawem tej choroby jest uporczywy świąd dłoni i stóp. Nieprawidłowo kontrolowany … Read more
Składniki: 1 ziemniak, obrany i cienko pokrojony 1 marchewka, obrana i cienko pokrojona 1 cebula, cienko pokrojona Pół młodej kapusty, cienko pokrojonej 30 ml wody 2 jaja kurze 2 łyżki mąki Sól do smaku Oliwa z oliwek do gotowania Instrukcje:
To ciasto ananasowe bez pieczenia to idealna opcja dla każdego, kto szuka prostego, orzeźwiającego i kremowego deseru. Idealne na letnie dni, imprezy lub jako szybka, słodka przekąska. Dzięki ananasowi i kremowym warstwom, danie to zachwyca lekkością i pysznym smakiem. 📝 Składniki Ilość składników Ananas w puszce (pokrojony) 1 puszka (ok. 580 g) Śmietanka płynna (zimna) 400 … Read more
Kremowa sałatka z kukurydzy i ogórka Składniki (dla 2 lub 3 osób): 1 duża puszka kukurydzy cukrowej (ok. 300 g), odsączona 1 duży ogórek (lub 2 małe) przekrojony na pół 3 łyżki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu (opcjonalnie, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję) 1 ząbek czosnku, starty (lub 1/2 łyżeczki czosnku w … Read more
Wprowadzenie Trzy miesiące przed ślubem zdałam sobie sprawę, że chcę wyjść za mąż, czując się w pełni komfortowo, nie tylko w sukni, ale także we własnej skórze. Unikałam diet-cud i ekstremalnych ćwiczeń. Preferowałam zrównoważone nawyki, a mały, codzienny rytuał zrobił ogromną różnicę: szklanka naturalnego napoju spalającego tłuszcz każdego ranka. Zaspokajał on moje pragnienia, dodał energii, … Read more
Składniki Na karmel: Cukier: 250 g (1 1/4 szklanki) Masło: 65 g (4 1/2 łyżki stołowej) Śmietana (33% tłuszczu): 200 ml (3/4 szklanki + 2 łyżki stołowe) Na skorupki czekoladowe: Czekolada: 160 g (5,6 uncji) Olej słonecznikowy: 30 g (2 łyżki stołowe) Na nadzienie: Orzechy (posiekane): 60 g (2 uncje) Informacje żywieniowe (w porcji) Kalorie: … Read more
Wraz z wiekiem kości naturalnie stają się cieńsze i bardziej kruche, co zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy. Dotyczy to szczególnie kobiet w okresie menopauzy, fazy charakteryzującej się znacznym spadkiem poziomu estrogenu i progesteronu. Po menopauzie kości kobiety tracą gęstość szybciej. Spadek poziomu estrogenu spowalnia wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, przez co kości stają się bardziej podatne … Read more
