Schudłam 20 kg! Tłuszcz, toksyny i pasożyty wychodzą na wierzch. Zapomnij o OTYŁOŚCI! (Page 2 ) | August 31, 2025

• 3 łyżki płatków owsianych
• 300 ml wody
• 1 łyżka nasion chia
• 1 łyżka rodzynek
• 1 jabłko
• 2 łyżki zmielonych pestek dyni
• 1/2 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie  :

1. Rodzynki namoczyć w gorącej wodzie.
2. Wymieszaj płatki owsiane z wodą, aż powstanie mleko. Odcedź.
3. Wymieszaj część mleka z nasionami chia i pozwól im napęcznieć.
4. Wymieszaj namoczone rodzynki, pokrojone jabłko, pestki dyni i cynamon z resztą mleka.
5.  W szklance wymieszaj warstwowo

Sposób użycia  :
Zastąp swoje śniadanie tym pożywnym koktajlem.

Mieszanka czosnku i pestek dyni

Ten skuteczny środek pomaga pozbyć się pasożytów i wzmocnić układ odpornościowy.

Składniki  :

• 200 g prażonych pestek dyni
• 6 ząbków czosnku
• 80 g miodu

Przygotowanie  :

1. Podpraż nasiona na suchej patelni.
2. Wymieszaj je z czosnkiem i miodem, aż uzyskasz gładką pastę.
3. Przełożyć do słoika i odstawić do lodówki na noc.

Sposób użycia  :
Przyjmować jedną łyżkę stołową rano i wieczorem, godzinę przed posiłkiem, przez 5 dni.

Koktajl z daktyli i ogórka

Mieszanka bogata w błonnik i przeciwutleniacze, idealna do oczyszczania organizmu i odchudzania.

Składniki  :

• 3 wydrylowane daktyle
• 2 małe ogórki
• 1 zielone jabłko
• 1 łyżka pestek dyni
• 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
• 200 ml wody
• 1 łyżka soku z cytryny

Przygotowanie  :