7. Mrowienie lub drętwienie. Dziwne doznania w dłoniach i stopach w nocy to wczesne objawy neuropatii cukrzycowej, powikłania przewlekle podwyższonego poziomu cukru we krwi.

8. Ból głowy po przebudzeniu. Mało znanym, ale istotnym objawem są poranne bóle głowy, które mogą być spowodowane spadkiem poziomu cukru we krwi w nocy lub niedotlenieniem mózgu.

9. Zmęczenie, nawet po zaśnięciu. Jeśli budzisz się zmęczony, nawet po 7-8 godzinach snu, możesz doświadczyć nocnych skoków poziomu cukru we krwi, które negatywnie wpływają na jakość snu.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz kilka z tych objawów w nocy przez kilka dni z rzędu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i wykonać proste badanie poziomu cukru we krwi. Cukrzyca zdiagnozowana wcześnie jest znacznie łatwiejsza w leczeniu i kontrolowaniu.

Przydatne wskazówki dotyczące lepszego snu:
Unikaj słodkich posiłków wieczorem.
Sprawdź poziom cukru we krwi przed pójściem spać.
Pij wystarczająco dużo płynów.
Regularnie ćwicz.
Śpij w chłodnym, ciemnym pokoju.
Zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera!