Krok 1: Zagotuj wodę i dodaj cynamon
Zacznij od zagotowania 2 szklanek wody. Zalej gorącą wodą cynamon w proszku w filiżance lub imbryku. Przykryj i parz, aż napój osiągnie odpowiednią temperaturę. Upewnij się, że użyjesz drobno zmielonego cynamonu, aby uzyskać gładką konsystencję.

Krok 2: Dodaj miód
Gdy napój będzie letni, dodaj miód. Miód słodzi napój, a także ma właściwości uspokajające, które wspomagają lepszy sen. Jeśli wolisz napój bez cukru, możesz pominąć miód.