Śmiech poprawia nastrój i redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu).
Wzmacnia więzi międzyludzkie — wspólny śmiech łączy.
Pobudza krążenie i poprawia pracę serca.
Rozluźnia mięśnie i działa jak naturalny masaż dla całego organizmu.
Pomaga spojrzeć na problemy z dystansem.
Jak wprowadzić więcej humoru do codzienności?
Zaczynaj dzień od przeczytania dowcipu lub oglądania zabawnego filmiku.
Otaczaj się ludźmi, którzy mają pozytywne podejście do życia.
Nie bój się śmiać z samego siebie — dystans do własnych niedoskonałości to oznaka siły.
Regularnie czytaj książki, oglądaj komedie lub śledź profile z dobrym humorem.
Pij wodę z kminkiem codziennie, aby stracić tłuszcz z brzucha w 10 dni
Naturalne metody na szybkie wybielanie ubrań: Pozbądź się plam i przywróć biel!
Nie zaniedbuj swoich tacek Goodwill. Oto 10 świetnych pomysłów na ich ponowne wykorzystanie.
Chleb Brioche na Mleku – Wyjątkowo Miękki i Puszysty Bochenek!
Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir na odchudzanie i oczyszczanie organizmu
Jak zrobić maseczkę z białka jaja, aby odmłodzić dłonie o 15 lat
