Śmiech poprawia nastrój i redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu).
Wzmacnia więzi międzyludzkie — wspólny śmiech łączy.
Pobudza krążenie i poprawia pracę serca.
Rozluźnia mięśnie i działa jak naturalny masaż dla całego organizmu.
Pomaga spojrzeć na problemy z dystansem.
Jak wprowadzić więcej humoru do codzienności?
Zaczynaj dzień od przeczytania dowcipu lub oglądania zabawnego filmiku.
Otaczaj się ludźmi, którzy mają pozytywne podejście do życia.
Nie bój się śmiać z samego siebie — dystans do własnych niedoskonałości to oznaka siły.
Regularnie czytaj książki, oglądaj komedie lub śledź profile z dobrym humorem.
Nie wiedziałem o tym wcześniej! Dobra informacja!
“Najlepszy domowy sos pomidorowy do spaghetti – prosty, aromatyczny i bez konserwantów!”
Kilka lat po rozwodzie zaczął znowu z niej drwić, ale zastał ją z trojaczkami i prywatnym odrzutowcem.
Rozkosz w 3 minuty, z zaledwie 2 składników: prosta i kusząca!
Otwórz KAŻDY zamek bez klucza w mgnieniu oka! Jak odblokować Magic
Cuda olejku krwawnikowego Skarb dla korzyści zdrowotnych
