Jako profilaktyka zimowa
15 g nasion kminu zaparzyć w 400 ml wody. Zredukować do 100 ml poprzez delikatne gotowanie. Pij ten koncentrat 1 do 2 razy dziennie w przypadku przeziębienia.
W przypadku nudności
Wymieszaj kminek z odrobiną miodu, aby uzyskać efekt uspokajający po ciężkim posiłku.
W celu wsparcia równowagi glikemicznej
Rozpuść pół łyżeczki mielonego kminu w szklance wody. Pić raz dziennie przez tydzień jako uzupełnienie zbilansowanej diety.
Sprzymierzeniec stawów i gęstości kości
Dzięki bogactwu niezbędnych minerałów kminek jest również doskonałym wsparciem dla kości. Rzeczywiście zawiera związki, które zwiększają gęstość kości, co może być szczególnie interesujące po czterdziestce.
