Przygotowanie mieszanki jabłek i ogórków

Krok 8: Dokładnie umyj jabłko i usuń gniazdo nasienne, ale pozostaw skórkę bogatą w składniki odżywcze. Pokrój na kliny, aby łatwiej było je wymieszać.

Krok 9: Umyj i pokrój ogórka na kawałki. Ogórek nawadnia i dostarcza alkalizujących minerałów, które są ważne dla optymalnego metabolizmu.

Krok 10: W blenderze o dużej mocy umieść kawałki jabłka i ogórka oraz 1 szklankę przefiltrowanej wody.