Lignany bogate w przeciwutleniacze: najlepszy obrońca serca
- Siemię lniane zawiera lignany, rodzaj przeciwutleniacza, który zapewnia doskonałą ochronę układu sercowo-naczyniowego.
- Lignany zapobiegają miażdżycy, chorobie polegającej na gromadzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co zmniejsza przepływ krwi i zwiększa ryzyko chorób serca.
- Ponadto przeciwutleniacze zwalczają stres oksydacyjny i chronią naczynia krwionośne przed uszkodzeniami.
Łatwe sposoby na włączenie siemienia lnianego do diety
