Zielone koktajle na każdy dzień tygodnia – jednostka chorobowa i zdrowie, która smakuje jak prawdziwy eliksir życia

1. Wybierz swoją bazę: szpinak, rukola, sałatka albo brokuły (np. mrożone).
2. Dodaj warzywo lub owoc o działaniu detoksykującym: np. ogórek, seler, marchewkę.
3. Uzupełnij o owoc uzupełniający smak i teksturę: jabłko, kiwi, gruszka, ananas.
4. Wlej płyn: woda, mleko roślinne, jogurt naturalny lub kefir.
5. Jeśli chcesz więcej energii – dodaj nasiona chia, płatki owsiane lub trociny kokosowe.
6. Miksuj przez 2–3 minuty, aż masa będzie gładka i jednolita.

📌Należy zastosować, aby zastosować produkty , a następnie skorzystać z badań z ogrodu – dokładnie wyczyścić liście i przed warzywami miksera.