Pozostawanie w pozycji siedzącej lub leżącej przez dłuższy czas
Ostatnie operacje
Palenie
Otyłość
Ciąża lub stosowanie antykoncepcji hormonalnej
Choroby takie jak rak, cukrzyca lub problemy z sercem
Historia rodziny
Zalecenia dotyczące zapobiegania zakrzepicy
Podejmowanie prostych działań może znacząco zmniejszyć ryzyko:
Bądź aktywny: unikaj siedzenia przez dłuższy czas bez zmiany pozycji.
Dbaj o nawodnienie organizmu: woda poprawia krążenie krwi.
Ćwicz regularnie: nawet 30-minutowy spacer dziennie pomaga.
Unikaj palenia: tytoń powoduje twardnienie tętnic i sprzyja powstawaniu zakrzepów krwi.
Kontroluj swoją masę ciała: nadwaga jest poważnym czynnikiem ryzyka.
Jeśli w Twojej rodzinie występują przypadki tej choroby lub jeśli stosujesz terapię hormonalną, skonsultuj się z lekarzem.
Wniosek
Wazelina i cytryna: niedrogi i skuteczny środek do pielęgnacji skóry
Za pomocą jednej łyżki stołowej tego składnika eksplodujesz kwitnienie roślin
Deser żelatynowy z białą śmietanką: Łatwy, pyszny przepis idealny na każdą okazję
Kulinarna Perfekcja: Jak Unikać Typowych Błędów i Gotować Jak Mistrz!
Sałatka ozdoba stołu
Flan z mlekiem w proszku: miękki i pyszny deser
