Pozostawanie w pozycji siedzącej lub leżącej przez dłuższy czas
Ostatnie operacje
Palenie
Otyłość
Ciąża lub stosowanie antykoncepcji hormonalnej
Choroby takie jak rak, cukrzyca lub problemy z sercem
Historia rodziny
Zalecenia dotyczące zapobiegania zakrzepicy
Podejmowanie prostych działań może znacząco zmniejszyć ryzyko:
Bądź aktywny: unikaj siedzenia przez dłuższy czas bez zmiany pozycji.
Dbaj o nawodnienie organizmu: woda poprawia krążenie krwi.
Ćwicz regularnie: nawet 30-minutowy spacer dziennie pomaga.
Unikaj palenia: tytoń powoduje twardnienie tętnic i sprzyja powstawaniu zakrzepów krwi.
Kontroluj swoją masę ciała: nadwaga jest poważnym czynnikiem ryzyka.
Jeśli w Twojej rodzinie występują przypadki tej choroby lub jeśli stosujesz terapię hormonalną, skonsultuj się z lekarzem.
Wniosek
Placki ziemniaczane: naprawdę pokochasz ten przepis
Roślina, która przynosi szczęście: Oto dlaczego warto mieć ją w swoim domu!
Naleśniki z nadzieniem: puszysta przekąska na śniadanie
Sernik Cytrynowo-Malinowy – Orzeźwiająca Przyjemność na Każdą Okazję
Mini udary: częste i rzadkie zdarzenia u osób starszych
🚨 Co tak naprawdę dzieje się podczas zatrzymania przez policję – krok po kroku omówienie procedur policyjnych i dlaczego to takie ważne 🚓👮♂️
