Wystarczy 5 minut dziennie, aby odmienić swoje zdrowie! (Page 2 ) | August 23, 2025
Annonce:
Advertisement:
Połóż się na podłodze lub macie
Podnieś nogi i oprzyj je o ścianę
Dla większego komfortu podłóż poduszkę pod biodro
Zrelaksuj się i oddychaj głęboko przez 5–15 minut.
🌿 Idealny przed snem lub po długim dniu! Jest to delikatny i naturalny zabieg, dla którego nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem przypadków nadciśnienia w oku lub niektórych schorzeń szyjki macicy).
Advertisement:
📌 Zapisz to jako codzienne przypomnienie i podziel się tym z kimś, kto potrzebuje chwili spokoju i dobrego samopoczucia.
