Schudnij bez diety, w dzień i w nocy: Schudłam 10 kg w miesiąc! Przepis na zupę odchudzającą (Page 2 ) | August 23, 2025

Przepis na zupę odchudzającą

Ta zupa jest przygotowywana z prostych, naturalnych składników, z których każdy ma właściwości wspomagające odchudzanie. Jest pełna warzyw bogatych w błonnik, witaminy i minerały, które zapewniają dłuższe uczucie sytości i przyspieszają metabolizm. Przepis jest łatwy w przygotowaniu i można go spożywać o każdej porze dnia, ale jest szczególnie skuteczny w porze kolacji, wspomagając odchudzanie w nocy.

Składniki :

• 2 marchewki pokrojone w plasterki
• 1 cukinia pokrojona w kostkę
• 1 cebula, drobno posiekana
• 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 1 łodyga selera pokrojona na małe kawałki
• 1 pomidor pokrojony w kostkę
• 1 garść liści jarmużu lub szpinaku
• 1 niesolony bulion warzywny (lub woda, jeśli wolisz lżejszy smak)
• 1 łyżka octu jabłkowego (aby przyspieszyć metabolizm)
• 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin (zdrowe tłuszcze)
• Sól i pieprz do smaku
• Świeże lub suszone zioła (tymianek, bazylia, oregano) do przyprawiania

Instrukcje:

Page: 2 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!