Przepis: Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz
Składniki:
1 ogórek (nawadniający i niskokaloryczny)
1 jogurt naturalny (0% tłuszczu) (bogaty w białko, wspomagający trawienie)
1 ząbek czosnku (pobudza metabolizm)
1 łyżka soku z cytryny (działanie detoksykujące)
1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki (naturalny środek moczopędny)
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Szczypta soli i pieprzu
Przyprawy według własnego wyboru: kminek, papryka lub pieprz cayenne (pobudzają metabolizm).
Przygotowanie:
Przygotuj ogórka:
Umyj ogórka i pokrój go w cienkie plasterki lub kostki.
Jeśli wolisz, usuń skórkę, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję.
Przygotuj dressing:
W misce wymieszaj naturalny jogurt, sok z cytryny, drobno posiekany czosnek oraz szczyptę soli i pieprzu.
Dodaj szczyptę kminu lub papryki, aby poprawić smak i zwiększyć efekt spalania tłuszczu.
Złóż sałatkę:
Wymieszaj kawałki ogórka z dressingiem jogurtowym.
Posyp posiekaną pietruszką i skrop łyżką oliwy z oliwek, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk zdrowych tłuszczów.
Podawaj schłodzone:
Moja babcia przygotowywała je w dużych ilościach dla całej społeczności, a teraz ja podtrzymuję tę tradycję!
5 niesamowitych sposobów na wykorzystanie wody ryżowej dla pięknej skóry
Nie miałem pojęcia
Idealne ciasto ananasowo-karmelowe
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Łazienka pozostaje czysta dzięki prostemu trikowi: koniec z brudem, plamami i bakteriami
