To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wartościowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią, w zależności od potrzeb.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera zanieczyszczeń). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub lekki deser.
Po obiedzie pozwalam sobie na to ciasto śliwkowo-jogurtowe: jest lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciasto jogurtowe
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas: 55 minut + chłodzenie
Dla: 6 osób
Kalorie (szacowane)
Łączna liczba kalorii: około 650 kcal
Kalorie na porcję: około 110 kcal
Kalorie na 100 g: około 95 kcal
ciąg dalszy na następnej stronie
Makaron z kurczakiem w maśle kowbojskim
23 nietypowe objawy chorej nerki, które łatwo przeoczyć – sprawdź, zanim będzie za późno
Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczny posiłek!
Przepis na bardzo lekki deser przygotowywany bez piekarnika i tylko z 1 jajka
Znany jako najzdrowszy owoc. Oto co się stanie, jeśli zjesz 3 dziennie
Pożegnaj się z cukrem: ciesz się zdrowymi ciasteczkami bez mąki i cukru!
