Czy wiesz, że kiedy śpisz, Twój organizm spala kalorie? I to jest całkowicie normalne, ponieważ Twój organizm wciąż działa. To jak samochód, który się zatrzymuje, ale silnik nadal pracuje. Jego serce bije. Twój mózg jest aktywny. Oddychasz, Twoje płuca pracują. Im więcej śpisz, tym lepiej dla Twojego organizmu! Idealnie byłoby, gdybyś spał co najmniej osiem godzin na dobę. Pozwala to Twojemu organizmowi w pełni zregenerować się po dniu. Dobra wiadomość jest taka, że możesz poprawić metabolizm swojego organizmu w nocy, pozwalając Ci spalać więcej kalorii podczas snu. Jak to działa? Po prostu zastąp kolację tym napojem z octu jabłkowego i cytryny. Dzięki temu przepisowi z czasów babci tłuszcz zaczyna się topić, gdy tylko zaczniesz spać.
Spis treści
Składniki:
Nie wyrzucaj go więcej, jest na wagę złota dla roślin: będą rosły przez około dziesięć lat
Pyszne i kruche ciasteczka z marmoladą – przepis na domową słodycz, która podbije Twoje podniebienie
Są tak pyszne, że gotuję je dwa razy w tygodniu! 5 dań warzywnych ze świeżych przepisów
Niezawodny śledzik z porem
Świetne informacje!
7 produktów spożywczych, których należy unikać w przypadku osób cierpiących na przewlekły ból
