Najlepsza mieszanka prozdrowotna: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia (Page 2 ) | August 23, 2025

Składniki:

• 1 łyżka surowego miodu (najlepiej odpadgo)

• ½ proszku do pieczenia w proszku

• ½ kuchni kurkumy w proszku (lub świeżej, startej)

• 1 łyżka octu jabłkowego (z „matką”)

• 1 łyżka nasion chia

• 1 szklanka wytwarzająca wodę (lub letnie mleko roślinnego w przypadku wersji kremowej)

Instrukcje:
Krok 1: wymagane nauki chia

• Do małej miski lub kubka wsyp 1 łyżkę nasion chia i zalej ½ samej wody.

• Dobrze i odstaw na 10–15 minut, aż do wykonania żelu. Pomoże to w trawieniu i wchłanianiu.

Krok 2: Wymieszaj suche składniki

• W wytwarzaj filiżance ½ maszyny do proszku i ½ maszyny kurkumy w proszku.

• Mieszaj, aż do połączenia wymaganego.

Next: Budyń z mleka kokosowego tak lekki, że będziesz chciał więcej

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!