2 osoby 15m Śniadanie Niski poziom trudności

Cechy dodatkowe: tani koszt, zalecany do odchudzania, zimnySkładniki do przygotowania koktajlu z banana i płatków owsianych na odchudzanie:

1 banan lub dojrzały banan
1 szklanka jogurtu greckiego lub beztłuszczowego
jogurtu beztłuszczowego bez smaku mleko
sojowe lub ryżowe 1/2 szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych
4 łyżeczki siemienia
lnianego 1 szczypta miodu naturalnego (do smaku)
4 kostki lodu (lub do smaku)
Sztućce:

Blender – Kup
To również może Cię zainteresować: Koktajl z płatków owsianych i bananówJak zrobić koktajl z płatków owsianych z bananami na odchudzanie:

Aby rozpocząć przepis na ten koktajl z płatków owsianych na odchudzanie, najpierw uporządkuj składniki na stole. Zmierz, zważ i zarezerwuj każdy składnik, zanim zaczniesz robić ten koktajl bananowo-owsiany na odchudzanie.