Kilka goździków dziennie – żutych lub zaparzanych na herbatę – jest generalnie bezpieczne. Niektórzy jednak przesadzają, spożywając ich wiele dziennie lub parząc bardzo mocne herbaty w dużych ilościach.
Nadmierne spożycie może podrażniać żołądek, powodować nudności lub obciążać wątrobę ze względu na wysokie stężenie eugenolu.
Wątroba przetwarza wszystko, co spożywamy, a zbyt duża ilość tego związku może być szkodliwa.
Kluczem jest umiar: jeden lub dwa całe goździki dziennie wystarczą, aby uzyskać korzyści bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.
Błąd nr 4: Łączenie goździków z lekami na cukrzycę
Goździki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, co jest korzystne, chyba że przyjmujesz już leki takie jak insulina lub metformina.
Pieczone kwitnące cebule
Niebiańska rozkosz – kremowy deser z borówkami na chrupiącym spodzie
Tylko 2 filiżanki dziennie przez tydzień — naturalny napój wspomagający spalanie tłuszczu i poprawiający metabolizm
5 objawów cukrzycy pojawiających się w nocy
Hit na Lato! Dzieciaki To Pokochają: Pyszny, Zdrowy i Orzeźwiający Deser “Bubble Gum” – Słodka Radość Bez Wyrzutów Sumienia!
Domowy chleb w formie: Pokażę Ci, jak upiec chleb w domu bez użycia piekarnika: prosto, szybko i pysznie.
