Kilka goździków dziennie – żutych lub zaparzanych na herbatę – jest generalnie bezpieczne. Niektórzy jednak przesadzają, spożywając ich wiele dziennie lub parząc bardzo mocne herbaty w dużych ilościach.
Nadmierne spożycie może podrażniać żołądek, powodować nudności lub obciążać wątrobę ze względu na wysokie stężenie eugenolu.
Wątroba przetwarza wszystko, co spożywamy, a zbyt duża ilość tego związku może być szkodliwa.
Kluczem jest umiar: jeden lub dwa całe goździki dziennie wystarczą, aby uzyskać korzyści bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.
Błąd nr 4: Łączenie goździków z lekami na cukrzycę
Goździki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, co jest korzystne, chyba że przyjmujesz już leki takie jak insulina lub metformina.
Jak zrobić żel lniany, który usuwa zmarszczki i odmładza skórę o 20 lat
Twoja waga kłamie: oznaki, że możesz mieć cukrzycę, nawet jeśli wyglądasz „zdrowo”
Takie mądre!
Mrowienie w ciele: dlaczego tak się dzieje
Bardzo lubię gołąbki z młodej kapusty
Tego nie powiedzą Ci tajni dentyści: Usuń kamień nazębny i wybiel zęby w zaledwie 2 minuty dzięki kurkumie!
