Kilka goździków dziennie – żutych lub zaparzanych na herbatę – jest generalnie bezpieczne. Niektórzy jednak przesadzają, spożywając ich wiele dziennie lub parząc bardzo mocne herbaty w dużych ilościach.
Nadmierne spożycie może podrażniać żołądek, powodować nudności lub obciążać wątrobę ze względu na wysokie stężenie eugenolu.
Wątroba przetwarza wszystko, co spożywamy, a zbyt duża ilość tego związku może być szkodliwa.
Kluczem jest umiar: jeden lub dwa całe goździki dziennie wystarczą, aby uzyskać korzyści bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.
Błąd nr 4: Łączenie goździków z lekami na cukrzycę
Goździki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, co jest korzystne, chyba że przyjmujesz już leki takie jak insulina lub metformina.
Magnez Codziennie: Jakie Korzyści Przynosi Twojemu Ciału i Umysłowi?
Pstrąg pieczony z warzywami
“Blaknąca farba czy bezpodstawna reklamacja? Jak postępować w sporze z klientem”
Jak czyścić uszczelkę gumową lodówki
Nowy deser w 5 minut o boskim smaku: rozpływa się w ustach
Błyskawiczna rolada – przepis na idealny deser w 10 minut
