Paznokcie rozdwajające się lub z małymi białymi plamkami? Może to świadczyć  o niedoborze cynku lub żelaza albo przewlekłym odwodnieniu.

Popękane pięty

Często spowodowane suchością, mogą również sygnalizować  egzemę, łuszczycę  lub  zaburzenia metaboliczne . Pamiętaj o odpowiednim nawilżaniu skóry… i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zmiany nie ustąpią.

Dzwonienie w uszach

Ciągły gwizd bez zewnętrznego hałasu? To może być  szum w uszach . Wskazana jest diagnostyka słuchu, ponieważ może być związana z  utratą słuchu lub chorobą naczyniową .

Rozlane zaczerwienienie na twarzy

Czerwone plamy na nosie, policzkach, czole? To może być  trądzik różowaty . Łagodny, ale  przewlekły , często wymaga leczenia dermatologicznego.

Zimne dłonie i stopy

Czy ciągle odczuwasz zimno w kończynach, nawet latem? Może to wskazywać na  słabe krążenie lub niedobór żelaza.

Opuchnięte oczy po przebudzeniu

Czy spożywasz za dużo soli?  Sól sprzyja zatrzymywaniu wody , szczególnie wokół oczu.  Dbaj o nawodnienie organizmu  i ogranicz spożycie przetworzonej żywności.

Małe żółte grudki na skórze

Te  ksantelazmy , często zlokalizowane w pobliżu powiek, mogą wskazywać na  wysoki poziom cholesterolu . Więcej informacji dostarczy profil lipidowy.

Twoje ciało jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem: kiedy do Ciebie przemawia, słuchaj. Bo prosty szczegół może czasem ujawnić o wiele więcej, niż się wydaje.