Dowiedz się jak najszybciej, jak ich unikać i powiedz o nich swoim bliskim! (Page 3 ) | August 23, 2025

Annonce:

Napoje słodzone cukrem (związane z nowotworami związanymi z otyłością)

Przypalone lub przegotowane potrawy (heterocykliczne aminy i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne)

Żywność ultraprzetworzona (o niskiej zawartości składników odżywczych i wysokiej zawartości dodatków)

Czy zatem powinniśmy przestać jeść warzywa?

Absolutnie nie.

Dieta bogata w kolorowe i różnorodne warzywa to jedno z najlepszych narzędzi do zapobiegania nowotworom. Kluczem jest:

✅ Wybieraj świeże, dokładnie umyte produkty
✅ Bezpieczne przechowywanie warzyw
✅ Unikaj nadmiernej ilości soli lub fermentacji
✅ Gotuj warzywa w zdrowy sposób (gotowanie na parze, w wodzie, smażenie z minimalną ilością oleju)

Jak chronić swoją rodzinę przed dezinformacją

Posty takie jak ten na obrazku często używają sensacyjnego języka, aby generować kliknięcia lub sprzedawać niezweryfikowane produkty „detoksykacyjne”. Zawsze pytaj:

Czy w poście powołano się na jakieś źródła medyczne lub naukowe?

Czy twierdzenia te są poparte badaniami przeprowadzonymi przez zaufane organizacje zajmujące się ochroną zdrowia?

Czy treść ma na celu straszenie, a nie informowanie?

W razie wątpliwości sprawdź wiarygodne źródła, takie jak:

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)

Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem

Klinika Mayo

Wydawnictwo Harvard Health