Czy warto pić wodę rano? Rozprawiamy o faktach i mitach
Woda jest fundamentem życia – stanowi około 60% ludzkiego ciała. Wspiera wszystkie niezbędne funkcje, od regulacji temperatury i transportu składników odżywczych, po smarowanie stawów i ochronę narządów. Biorąc pod uwagę tak ważne role, nic dziwnego, że coraz więcej osób przekonuje się do picia wody rano, aby poprawić zdrowie. Ale ile z tych porannych szumów wokół nawadniania jest faktycznie poparte naukowo?
Przyjrzyjmy się prawdzie stojącej za tymi twierdzeniami, znaczeniu codziennego nawadniania i temu, czy picie wody na pusty żołądek rzeczywiście ma znaczenie.
Dlaczego woda jest tak ważna dla Twojego organizmu
Woda zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. Pomaga:
Dostarcza tlen i składniki odżywcze do komórek
Usuwa produkty przemiany materii
Wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych
Utrzymuje temperaturę ciała i poziom energii
Ochrania tkanki i stawy
Gruszki Pieczone z Serem i Orzechami – Wykwintna Przystawka, która Zachwyci Gości
CIASTO NA PIZZĘ I CHLEB
Cytrusowy Twist w Klasyce: Lekka Sałatka z Burakaów, Cebuli i Cytryny dla Zdrowia i Energii
BISZKOPT WIKTORIAŃSKI
Mężczyzna zmarł po zjedzeniu jajek. Proszę, przestańcie jeść jajka w ten sposób.
Ciasto Pani Walewska
