Retencja wody

Jeżeli Twoje nogi puchną, szczególnie pod koniec dnia lub w bardzo gorącą pogodę, może to być związane z:

• Zaburzenia  hormonalne
• Dieta zbyt bogata w  sól  lub  rafinowany cukier
• Zaburzenia  nerek  lub  układu limfatycznego

Brak ruchu lub nieprawidłowa postawa

Drętwienie lub ból nóg? Nawracające skurcze? Przyczyną mogą być:

• Zbyt siedzący tryb życia 
•  Długotrwała zła  postawa
• Niedobór niektórych  niezbędnych minerałów  ( magnezu ,  potasu )

Objawy związane z hormonami

U wielu kobiet nogi mogą reagować na  zmiany hormonalne . Często obserwujemy:

• Uczucie  ciężkich nóg
• Obrzęki 
• Ból  przed miesiączką  ( zespół napięcia przedmiesiączkowego )

Zanik mięśni

Jeśli Twoje nogi wydają się tracić napięcie lub stają się zauważalnie cieńsze,