2. Sok przeciwzapalny: Eliksir z ananasa, kurkumy i imbiru.
Jak działa: Przewlekły stan zapalny jest przyczyną wielu współczesnych chorób. To przeciwzapalne trio jest pełne enzymów, przeciwutleniaczy i silnych związków, które zwalczają obrzęk i ból.
Składniki :
1 szklanka świeżego ananasa
2,5 cm świeżej kurkumy (lub 1 łyżeczka proszku)
2,5 cm świeżego imbiru
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Obierz i pokrój ananasa, kurkumę i imbir.
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź i delektuj się według uznania.
🔥 Wskazówka zdrowotna: Bromelaina zawarta w ananasie łagodzi stany zapalne, a kurkuma i imbir koją organizm i wspomagają trawienie.
3. Sok przeciw zmęczeniu: Orzeźwiający szpinak, ogórek i jabłko.
Właściwości: Zmęczony? Ten sok nawadnia i uzupełnia organizm minerałami, zapewniając długotrwałą energię.
Składniki :
1 garść szpinaku
1 ogórek
1 zielone jabłko
1 łyżka soku z cytryny
Przygotowanie:
Ogórek i jabłko pokroić w kostkę.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji i pij schłodzone.
⚡ Wskazówka zdrowotna: Szpinak dostarcza żelaza i magnezu. Ogórek nawilża, a jabłko zapewnia naturalną miękkość i witaminę C.
4. Sok na osłabiony układ odpornościowy: Immunity Shot z pomarańczy, cytryny i kiwi.
Dlaczego działa: Witamina C jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowego układu odpornościowego, a to trio jest jej pełne. Wzmocnij swój układ odpornościowy tym stymulującym sokiem z cytryny.
Składniki :
2 pomarańcze
1 cytryna
2 kiwi
Szczypta soli morskiej (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Ta roślina jest wszędzie, ale nie miałeś pojęcia, że może leczyć nowotwory, cukrzycę i nadciśnienie
foie gras au sel
Mango Panna Cotta: Świeży i lekki deser
Ciasto bawełniane ze skondensowanym mlekiem: Przepis z 4 prostymi składnikami, którego nauczyłam się od mojej prababci
Domowy przepis na brioche: Miękki i łatwy do wykonania
Czerwone Plamy na Skórze: Co Oznaczają i Jakie Mogą Mieć Przyczyny?
