Zrozumienie przyczyn raka jamy ustnej pomaga w profilaktyce. Używanie tytoniu pozostaje główną przyczyną. Niezależnie od tego, czy są to papierosy, cygara czy tytoń do żucia — wszystkie formy niosą ze sobą wysokie ryzyko. Nadmierne spożycie alkoholu również znacznie zwiększa ryzyko rozwoju tej choroby. W połączeniu tytoń i alkohol dramatycznie zwiększają ryzyko.

Infekcje wirusowe, zwłaszcza HPV (wirus brodawczaka ludzkiego), również znacząco się przyczyniają. Wirus ten może być przenoszony poprzez oralny kontakt seksualny. Ponadto zła higiena jamy ustnej może odgrywać rolę w rozwoju raka. Zaniedbana pielęgnacja zębów zwiększa ryzyko płytki nazębnej i rozwoju bakterii.

Kolejnym czynnikiem jest długotrwałe narażenie na słońce, zwłaszcza ust. Promienie UV mogą uszkodzić komórki skóry i prowadzić do zmian skórnych. Predyspozycje genetyczne mogą również sprawić, że niektóre osoby będą bardziej podatne. Jeśli ktoś w Twojej rodzinie ma ten typ raka, ważne jest, aby zachować czujność.

Dieta uboga w owoce i warzywa również zwiększa ryzyko. Zrównoważona dieta bogata w mikroelementy wzmacnia układ odpornościowy. Zróżnicowana dieta to prosty i skuteczny sposób na ochronę przed rakiem.

Rak jamy ustnej to poważna choroba. Zwracaj uwagę na objawy i regularnie odwiedzaj dentystę. Profilaktyka i wczesne wykrywanie są kluczem do skutecznego leczenia. Zdrowy styl życia może znacznie zmniejszyć ryzyko. Nie wahaj się podjąć działań, jeśli coś wydaje się nie tak — zdrowie jamy ustnej zależy od Twojej uwagi.