Naturalne liście, które mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi (Page 2 ) | August 19, 2025

Également connue sous le nom de Costus igneus, la plante à insuline est devenue populaire pour son potentiel à réduire naturellement la glycémie. Dans certaines régions d’Asie, mâcher une seule feuille fraîche par jour est une pratique courante chez les diabétiques. Des recherches suggèrent qu’elle pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et l’absorption du glucose par les cellules.

Mode d’emploi :

• Consommez une feuille fraîche par jour, soigneusement lavée.
• Ou séchez les feuilles, réduisez-les en poudre et infusez-les comme du thé.

4. Feuilles de neem

Le neem, parfois appelé lilas indien, est depuis longtemps apprécié pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. On pense également que les feuilles de neem contribuent à réduire la glycémie en améliorant le métabolisme du glucose.

Mode d’emploi :

• Écrasez quelques feuilles de neem fraîches et consommez-les avec de l’eau.
• Le thé de neem à base de feuilles séchées est une autre option.

5. Feuilles de mûrier

Les feuilles de mûrier sont réputées pour leur capacité à ralentir l’absorption des glucides dans le tube digestif. Cela permet d’éviter les fortes augmentations de la glycémie après les repas. Elles contiennent également des antioxydants qui protègent contre les complications du diabète.

Mode d’emploi :

• Séchez les feuilles et préparez-les comme un thé doux.
• Boire une tasse avant ou après les repas.

6. Feuilles de thé vert

Le thé vert est non seulement une boisson rafraîchissante, mais aussi une source importante de polyphénols. Ces composés pourraient améliorer la sensibilité à l’insuline et aider l’organisme à mieux assimiler le sucre. Certaines études ont démontré un lien entre la consommation régulière de thé vert et une baisse de la glycémie à jeun.

Mode d’emploi :