Cynamon cejloński pomaga regulować poziom cukru we krwi, co jest ważnym czynnikiem, gdyż insulinooporność wiąże się ze spadkiem funkcji poznawczych. Zawiera również związki, które mogą hamować gromadzenie się białek tau, będących kolejnym markerem choroby Alzheimera.
Można go używać do: kawy, wypieków lub posypywania nim owoców.
7. Organiczny proszek z korzenia kurkumy: moc kurkuminy.
Kurkuma znana jest ze swojej zawartości kurkuminy, która zmniejsza stany zapalne, stres oksydacyjny i powstawanie blaszek amyloidowych w mózgu. Jest cennym sojusznikiem każdego programu dbającego o zdrowie mózgu.
Wskazówka: Aby zapewnić lepsze wchłanianie, zawsze spożywaj z czarnym pieprzem i zdrowymi tłuszczami (np. oliwą z oliwek).
Wniosek:
Aby chronić swój mózg po 50. roku życia, naturalne przyprawy i zioła oferują zaskakujące i skuteczne wsparcie. Choć kurkuma i rozmaryn często kradną show, na honorowym miejscu zasługują goździki, które są kluczowym składnikiem dla zdrowia mózgu. Stosowane codziennie jako element zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, te naturalne środki mogą pomóc obniżyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i demencję oraz zachować dobrą kondycję na długie lata.
Thanks for your SHARES!
10 objawów fibromialgii, które każdy z bólem mięśni powinien przeczytać
„Słodka Magia Czekoladowo-Karmelowych Trufli Butterfinger: Przepis, Który Zachwyca”
Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!
Baskijskie ciasto
Domowe zakwaszanie: Gdzie i jak zakwasić chleb, aby uzyskać idealne rezultaty
Farmer dzieli się tą tajną wskazówką, jak uzyskać duże, soczyste pomidory. Oto jak to działa
