Zalecana ilość nasion chia to zazwyczaj jedna łyżeczka.
Niewielka ilość miodu na łyżkę.
Sok wyciśnięty z jednej cytryny.
Zalecana ilość wypijanej wody to zazwyczaj około półtorej szklanki.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
Thanks for your SHARES!
Nie wyrzucaj starej broszki. Wykorzystaj ją ponownie i stwórz coś zupełnie nowego
Naturalne lekarstwo na raka, cukrzycę, nadciśnienie i słabe krążenie: pij ten silny środek na pusty żołądek przez 7 dni
Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!
Pomidory i kolagen: naturalna maska odmładzająca skórę w każdym wieku.
Jak zrobić pesto, które można przechowywać w lodówce i które będzie pasować do dziesiątek potraw
Prosty Przepis na Kalafiora – Zdrowie na Talerzu w Kilka Minut! 🥦✨
