Zalecana ilość nasion chia to zazwyczaj jedna łyżeczka.
Niewielka ilość miodu na łyżkę.
Sok wyciśnięty z jednej cytryny.
Zalecana ilość wypijanej wody to zazwyczaj około półtorej szklanki.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
Wskazówka dotycząca prania, dzięki której ubrania będą śnieżnobiałe i będą pachniały świeżością
9 zaskakujących alternatywnych zastosowań kremu Nivea, które mogą być bardzo przydatne
Masz małe pryszcze na języku? Oto, co chce Ci powiedzieć Twoje ciało
Chrupiące kulki ziemniaczane– Idealne na Każdą Okazję
Jeśli dodasz 1 łyżeczkę kminu do miski jogurtu – zdrowie zacznie się od Twojego talerza
„Figowy Likier Domowy: Ficolino i Ficoncello – Przepis na Wyjątkowy Napój”
