Zapomniany Skarb Natury! Odkryj Niesamowite Korzyści Zdrowotne Malwy: Tajemnica Potęgi Składników Odżywczych – Musisz To Wiedzieć! (Page 2 ) | August 15, 2025

Annonce:

Łagodzenie problemów z układem oddechowym:

Kaszel i chrypka: Śluzy powlekają gardło, łagodząc suchy kaszel, podrażnienia i chrypkę. Malwa jest często składnikiem syropów na kaszel.
Zapalenie oskrzeli, gardła, krtani: Działa osłaniająco i przeciwzapalnie, przynosząc ulgę w infekcjach.
Wsparcie układu pokarmowego:

Łagodzenie podrażnień: Pomaga w stanach zapalnych żołądka i jelit, np. w chorobie wrzodowej czy zespole jelita drażliwego, chroniąc błony śluzowe.
Wspomaganie trawienia: Może pomóc w regulacji pracy jelit.
Działanie przeciwzapalne i kojące:

Stany zapalne skóry: Napary z malwy stosowane zewnętrznie łagodzą podrażnienia, zaczerwienienia, a także wspomagają gojenie drobnych ran i otarć. Idealne na oparzenia słoneczne czy ukąszenia owadów.
Zapalenie spojówek i podrażnienia oczu: Przemywanie oczu chłodnym naparem z malwy może przynieść ulgę w przypadku zmęczenia oczu, zapalenia spojówek czy alergii.
Właściwości antyoksydacyjne:

Walka z wolnymi rodnikami: Antocyjany i flawonoidy pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, co może przyczynić się do opóźniania procesów starzenia i wspierania ogólnego zdrowia.
Jak Stosować Malwę: Proste Sposoby na Wykorzystanie jej Mocy!

Najczęściej wykorzystuje się kwiaty i liście malwy. Możesz je suszyć lub używać świeżych.

Napar (herbata): Najpopularniejszy sposób. Łyżkę suszonych kwiatów i/lub liści malwy zalej szklanką gorącej (nie wrzącej!) wody. Przykryj i odstaw na 10-15 minut. Pij 2-3 razy dziennie.
Macerat (na zimno): Dla zachowania pełnej mocy śluzów. Łyżkę suszonych kwiatów i/lub liści zalej szklanką zimnej wody. Odstaw na kilka godzin (np. na noc). Przed wypiciem lekko podgrzej (nie gotuj!). Idealny na kaszel.
Okłady i kompresy: Chłodny napar lub macerat świetnie nadaje się do okładów na skórę lub przemywania oczu.

Next: Naleśniki z jogurtem i jabłkami: Smaczny i zdrowy sposób na początek dnia

READ IT!