„Wspiera układ odpornościowy” – zaczyna dietetyczka. Zaznacza, że „możemy spożywać do 6 g dziennie, ale nie powinniśmy przekraczać tej dawki”. Na koniec wyjaśnia korzyści płynące ze spożywania witaminy C. „Wspomaga ona produkcję kolagenu, który jest ważnym białkiem dla tkanki łącznej znajdującej się w ścianach jelit”. Dodaje, że witamina C „jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwzapalne. Zdrowe jelita to dobrze funkcjonujące jelita”.
Aby zastosować tę radę w praktyce, należy wybierać produkty bogate w witaminę C. Duże jej ilości znajdziesz w owocach cytrusowych, czerwonych jagodach, kapuście, szpinaku, brokułach, a nawet papryce.
Dziękujemy bardzo za odwiedzenie naszej strony.
Thanks for your SHARES!
Usuń kamień nazębny i wybiel zęby dzięki temu prostemu przepisowi.
Babeczki z jagodami dla diabetyków
Oczyść wątrobę w 3 dni! Cały brud wyjdzie z ciała – zabójca bakterii z granatem
Kiedy moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund
Zapiekanka Reuben z warstwami wołowiny peklowanej, kiszonej kapusty i sera szwajcarskiego
Czy odłączanie urządzeń oszczędza prąd? Prawda o „mocy wampirów” (i co z nią zrobić)
